Emociones Conscientes
¿Qué es?
Emociones Conscientes es un programa creado para ayudarte a transformar tu relación con lo que sientes. Es una experiencia profunda de autoconexión, reflexión y cambio, diseñada para que entiendas tus emociones, tomes decisiones más alineadas contigo y construyas una vida más auténtica y consciente.
Es ese espacio que muchas veces necesitas cuando te encuentras perdido entre lo que sientes y lo que muestras, cuando las emociones te desbordan, te paralizan o te hacen dudar de ti mismo. Es el comienzo de un camino para volver a ti, con claridad, compasión y sentido.
El programa está dividido en 3 etapas que reflejan un camino natural de expansión:
1. Raíces Emocionales
Es el inicio del camino: el momento de mirar hacia adentro. Aquí comienzas a identificar lo que sientes, comprender tus reacciones, descubrir qué necesitas y empezar a crear un espacio seguro dentro de ti.2. Vínculos Conscientes
Una vez reconoces tu mundo interno, es posible transformar la manera en que te relacionas con los demás. Esta etapa te invita a revisar la forma en que comunicas, pones límites, compartes lo que sientes y construyes vínculos más honestos y sanos.3. Tejido Humano
Tu transformación interior se convierte en fuerza para el mundo. En esta etapa exploras cómo impactas a tu entorno, cómo puedes habitar la vida con más coherencia, y cómo tus emociones también son parte de la construcción de comunidad, propósito y sentido.
¿Cómo se realiza?
Duración por etapa: 4 semanas
Modalidad: Online en vivo vía Zoom o presencial.
Frecuencia: 1 encuentro semanal de 2 horas
Acompañamiento constante: Acceso a grupo privado de WhatsApp para resolver dudas, compartir reflexiones y mantenerte en conexión durante el proceso.
Material complementario: Al comenzar y finalizar cada sesión, recibirás recursos para profundizar tu experiencia e integrar lo trabajado.
Cada etapa puede tomarse de forma individual, pero juntas forman un camino completo que te permite reconectar contigo, con los otros y con el mundo de una manera más auténtica y consciente.
A través de este programa aprenderás a:
- Mirarte con honestidad, sin juicio.
- Comprender lo que sientes y por qué lo sientes.
- Dejar de pelear con tus emociones y empezar a escucharlas como guías.
- Reconocer lo que necesitas en cada etapa de tu vida, y construir desde ahí.
- Transformar tu manera de relacionarte contigo, con los demás y con el mundo.
Emociones Conscientes no busca cambiar quien eres, sino devolverte a ti mismo/a con más claridad, compasión y fuerza.
Es un camino para quienes ya no quieren vivir desde el vacío, la reacción o la desconexión. Es para quienes están listos para volver a su mundo interior, a su verdad y a su capacidad de transformar su vida desde adentro.
